Прикорм ребенка по месяцам

0
20

В этой статье рассмотрим продукты, которые рационально вводить в первый, второй и третий прикорм, а также введение прикорма ребенку по месяцам.

Первый прикорм вводим в 6 месяцев (3, 5-4 месяца) в зависимости от обстоятельств. Что будет первым прикормом, овощи или каша, определите сами: если ребенок худенький и у него неустойчивый стул, лучше начать с каш, если чаще крепит – начинаем с овощей. В любом случае помним, что прикорм необходим для обеспечения ребенка энергией, поэтому не должен быть слишком жидким, но должен быть гомогенным и легко глотаться. Также к этому возрасту необходимо пополнение минеральных веществ, прежде всего железа и цинка.

Идеальные овощи для начала тыква, морковка, репа, кабачок, позже картофель и цветная капуста. Фрукты: яблоки, свежие или печеные. После адаптации ребенка к продуктам прикорма, можно готовить смешанные овощные ли фруктово-овощные пюре из 2-3 видов продуктов. Сварить, протереть через сито, добавить овощной бульон и сливочное или растительное масло. Хорошо использовать пароварку для приготовления овощей, в которой лучше сохраняется вкус и микроэлементы.

->

Второй прикорм 7-8 месяцев вводят через месяц после первого. Каши, прекрасный источник микроэлементов и сложных сахаров, которые дают чувство насыщения на длительное время. Наиболее полезны и менее алергенны гречневая, рисовая, кукурузная и овсяная каши. Смотрите на предпочтения ребенка. Например, мой сын совершенно был не согласен кушать гречневую кашу, несмотря не все умные рекомендации.

Также, поэкспериментируйте с фирмами. Например, Hipp не нравились моему сыну и мы предпочти Нестле с последующим переходом на каши Нордик. Конечно, можно спокойно готовить из круп, предварительно измельчив. Вводим прикорм постепенно, увеличивая объем в течение 10-12 дней. Настоятельно рекомендую не подслащивать и подсаливать каши. И вот уже второе грудное дневное кормление заменяется кашами.

Третий прикорм, на 9-10 месяце, мясной. Желательно, почти обязательно, вводить мясо долгорастущих животных и нежирное (телятина – говядина, кролик). Сначала в виде мясного пюре (1-2 ч. ложки) или добавить к овощному пюре, а позже виде фрикаделек и паровых котлет (30 гр. в день).

Также в схему прикорма ребенку, вводят яичный желток, как добавка к овощному пюре. В этом возрасте можно предлагать пищу, которую ребенок может захватить рукой, сухарик, печенье, кусочки фруктов и овощей. Если ребенок находится на грудном вскармливании, ему предлагают прикорм 3-4 раза в день. Если он искусственник – то на 1-2 приема пищи больше. Таково правило.

Молочные продукты вводят как самостоятельный прием пищи к 8-му месяцу. При непереносимости молока – только молочные продукты: кефир, творожок 1-2 раза в неделю, не нагружая продуктом.

Рыба вводится позже всего, нежирных сортов, лучше белая морская и предлагается 1-2 раза в неделю вместо мясного пюре.

Постепенно у ребенка расширяется рацион. Правильно комбинируйте отдельные блюда, не давайте два плотных или два жидких блюда в один прием. В первом случае пища будет долго перевариваться, и задерживаться в желудке, во втором случае, ребенок быстро проголодается.

Дайте ребенку распробовать еду, ведь только с 8- 10 раза приема появляется чувство вкуса. И если на первых порах ребенок может выплюнуть прикорм, то постепенно ему может и понравится. Главное не натаивать.

Обращаю Ваше внимание, что соки не рассмотрены в этой статье, так как не являются продуктом прикорма по причине низкой энергетической ценности, а также высокой агрессивности соков без нейтрализующего действия клетчатки фруктов.

->