Насколько прочны ваши отношения?

0
198

Продолжая тему удовлетворенности любовными и/или супружескими отношениями, затронутую мною в предыдущей статье, хочу предложить Вашему вниманию, уважаемый читатель, психологический тест на проверку отношений. Это не совсем обычный тест, поскольку проделав его, вы не получите четкого и ясного ответа на вопрос, хорошие ли у вас отношения со своей второй половинкой или есть проблемы.

Но не спешите разочаровываться! Это очень нужный и полезный тест! Он отличается от обычных популярных психологических опросников, прежде всего тем, что позволяет увидеть и осознать незримые, может быть совсем небольшие, а может наоборот, уже укоренившиеся разногласия в ваших отношениях (если таковые вообще, конечно, имеются), о которых вы может даже и не подозреваете.

Это очень важный момент во взаимоотношениях любой пары, причем не важно, уже ли вы супруги, или просто влюблены, или живете вместе. Ведь зачастую бывает так, что когда любовь проходит, и отношения уже вернуть невозможно, мы начинаем «кусать локти», не понимая, почему так произошло. Мы живем по инерции, по привычке, считая, что все идет своим чередом и менять ничего не нужно, просто закрывая глаза на мелкие бытовые ссоры или игнорируя незначительные «сигналы опасности».  Но именно они, чаще всего, и являются основной причиной будущих серьезных разногласий, недопонимания и разрыва отношений.

->

Поэтому, если у вас хватит смелости и решительности честно ответить на вопросы этого теста, а главное, «посмотреть правде в глаза» и со всей ответственностью отнестись к полученным результатам, то вы станете обладателем очень ценной и полезной информации. Этот тест покажет, насколько вы и ваша «вторая половинка» довольны отношениями и есть ли повод над чем-то задуматься и что-то поменять, чтобы улучшить и укрепить свои взаимоотношения, повысить уровень взаимопонимания, и даже заново разжечь «костер любви», если он вдруг начал угасать!

Более того, этот тест способен выявить только-только зарождающие разногласия в разных сферах взаимоотношений – в общении, в воспитании детей или взглядах на воспитание детей (если их еще нет), в доверии и душевном единении, в сексуальной жизни и личных ценностях и привычках. Думаю, важность такого момента неоспорима – вы сможете исправить ошибки и не довести ситуацию до критической точки, когда вернуть былую любовь уже будет практически невозможно… Предупрежден – значит вооружен!

Итак, если вы готовы и настроены решительно, приступим.

Тест я оформила в виде таблицы, так его удобнее выполнять, можно распечатать и заполнить на листе бумаге, а потом обсудить с супругом или партнером то, что получится.

Что нужно делать?

Оцените каждое высказывание этого опросника по 10 бальной шкале, где 1 балл означает «совсем неудовлетворен», а 10 баллов – «очень удовлетворен» и впишите свою оценку в соответствующую колонку. Эту процедуру необходимо проделать дважды. Сначала оцените высказывание со своей позиции, как именно вы их видите. Затем – с позиции вашего партнера (партнерши) или супруга (супруги). Другими словами, заполняя тест второй раз, вы как бы все время мысленно отвечаете на вопрос: Как мне кажется, что по этому поводу думает мой возлюбленный (или возлюбленная)? Отвечайте быстро, не раздумывая подолгу, ставьте ту оценку, которая первой приходит вам на ум.

Когда закончите – посчитайте результаты каждого столбца отдельно.

Я. Супруг

1. Доволен(а) тем, сколько мы разговариваем друг с другом

2. Доволен(а)  качеством нашего общения (например, оно приятно и конструктивно, а не безразлично и враждебно и т.п.)

3. Удовлетворен(а) нашими сексуальными отношениями

4. Удовлетворен(а) тем, как мы тратим деньги и вообще обращаемся с деньгами

5. Удовлетворен(а) количеством времени, которое мы проводим вместе

6. Счастлив(а)  нашей общественной жизнью и общими друзьями

7. Удовлетворен(а) тем, каким родителем является мой партнер (если детей нет – оцените свой уровень удовлетворения по поводу этого факта)

8. Полагаю, что мой супруг/партнер в «моей команде»

9. Удовлетворен(а) тем, как мы проводим свободное время вместе (например, склонности, спорт, загородные прогулки и т.п.)

10. В основном согласен(а) со взглядами моего супруга/партнера на жизнь (например, ценности, религия, убеждения, политические взгляды и т.п.)

11. Доволен(а) степенью теплоты, которую даю и получаю

12. Могу доверять тому, что говорит и делает мой супруг/партнер

13. Доволен(а) тем, сколько мой партнер курит, пьет спиртное и другими его привычками

14. Удовлетворен(а) моими отношениями с членами семьи моего супруга/ партнера (например, его родителями, братьями, сестрами и другими родственниками)

15. Доволен(а) тем, какой мой супруг/партнер общается с членами моей семьи (т.е. с моими родителями, братьями, сестрами и другими родственниками)

16. Доволен(а) внешностью своего партнера

Общее количество баллов

Что делать с полученными результатами?

Во-первых, соотнесите свои оценки с приведенным ниже описанием – это общая характеристика ваших отношений:

Если вы получили в каком-либо из столбцов общий балл ниже 80, то можно говорить о значительной неудовлетворенности вашими отношениями. Скорее всего, вам стоит задуматься о пересмотре и внесении изменений в отношения, или даже обсудить данный вопрос со специалистом-психологом. Если вы, конечно, дорожите своими отношениями и не хотите их потерять. В противном случае, решение и ответственность за него остается за вами.

Чем ближе ваши результаты приближены к оценке в 160 баллов – тем больше вы довольны своими взаимоотношениями! Поздравляю от всей души – у вас, скорее всего, гармоничные и счастливые отношения.

Однако при оценках в 150-160 баллов, стоит задуматься о том, не приукрашиваете ли действительность и не игнорируете  намеренно разногласия и расхождения во взглядах. Попробуйте еще раз проделать тест, честно и откровенно отвечая на вопросы.

Во-вторых, как я уже писала выше – этот тест вскрывает разногласия и расхождения в отдельных сторонах взаимоотношений. Поэтому:

Отметьте те высказывания, в которых оценки «за себя» и «за свою вторую половинку» совпадают. Если эти оценки высокие – значит в этой сфере присутствует взаимопонимание и/или удовлетворенность. Если низкие – есть повод кое-что обсудить и поискать компромисс.

Отметьте также высказывания, в которых оценки значительно не совпадают. Такое расхождение, скорее всего, говорит о том, что следует серьезно и с полной ответственностью подойти к обсуждению этого вопроса. Видимо, в этой сфере у каждого из вас уже накопилось какое-то недовольство своей второй половинкой, возможно, есть даже претензии или затаилась обида. В общем-то, вам есть, что обсудить.                        

Или наоборот, вы не замечаете (или не хотите замечать) того, что ваш партнер (или вы сами) чем-то не доволен. В любом случае вас ждет непростой и серьезный разговор, выслушивание мнения своего партнера и терпеливый поиск компромиссного решения. Если вы готовы к тому, чтобы такой разговор осуществить конструктивно, то есть без ссор и взаимных обвинений – не откладывайте его. Если нет – оставьте все как есть или обратитесь с этой проблемой к компетентному психологу. В любом случае, решение и ответственность за него остается за вами.

Ну вот, на этом все. Надеюсь, результаты этого теста вас не разочаруют.  А от себя всем желаю любви и счастливых, гармоничных отношений!

PS:  Хочу еще раз обратить ваше внимание на то, что проделывать этот тест стоит только в том случае, если вы готовы разобраться в своих взаимоотношениях и, при необходимости, искать возможности для улучшения отношений и решения проблем и разногласий. В противном случае, лучше отложите это «испытание».

PPS:  Очень важно! Если по результатам теста  вы обнаружите серьезные расхождения во взглядах или другие разногласия, это вовсе не означает, что вы несовместимая пара или у вас ничего не получится и нужно немедленно расставаться или разводиться! Как я уже отмечала, этот тест выявляет скорее скрытое, неявное недопонимание между вами. Это всего лишь повод задуматься, а не принимать немедленные и категоричные решения. Ведь главное в любых гармоничных и счастливых отношениях вовсе не «полное совпадение по всем пунктам со своей второй половинкой», а умение и желание идти на компромисс, принимать совместные решения и прилагать усилия для того, чтобы отношения приносили радость и счастье вам двоим.

PPPS:  Если вам не совсем понятны те результаты, которые вы получили или есть другие вопросы – пишите в комментарии. Я отвечу.

->