Битва за жизнь: стрессовые отношения или добровольная изоляция?

0
107

Битва за жизнь: стрессовые отношения или добровольная изоляция? Если бы вы знали наверняка, что напряженные межличностные отношения – это скорейший путь отойти в мир иной, то что бы вы выбрали для себя?

Давайте будем честными: повседневная жизнь невозможна без конфликтов. Работа, дом, отношения с друзьями, партнерами и соседями – это источник постоянного стресса. Если в порядке одно, то непременно требуется «подтянуть» другое, и так нужно сохранять равновесие изо дня в день.

В Дании несколько лет назад проводилось масштабное исследование, в котором приняли участие тысяча человек. На вопрос «Как часто вы конфликтуете с друзьями, родственниками и коллегами?» предлагались варианты ответа «всегда», «часто», «иногда», «редко» и «никогда». Участникам опроса было от 36 до 52 лет. А спустя 11 лет, уже 422 человека из 1000 умерли. Рикке Лунд и ее коллеги из Копенгагенского университета подтверждают, что умерли как раз те, кто конфликтовал «всегда» или «часто». Причины были в заболеваниях – рак, болезни сердца, печени, проблемы с алкоголем.

->

Таким образом, соматические и психологические расстройства тесно связаны с качеством межличностных взаимоотношений. А беспокойство и стрессы, исходящие из ссор с близкими, напрямую влияют на смертность. В издании Journal of Epidemiology and Community Health доктор Лунд опубликовала результаты исследования, которые подтверждают, что стрессовые, напряженные отношения – провоцируют смертность среди мужчин и женщин среднего возраста. Поэтому Лунд и коллеги предположили, что нужно применить другой курс действий: «Навыки общения и распределения обязанностей требует развитых социальных отношений, а также умение управлять конфликтами внутри пар и семей, а также в коллективе: это очень важные шаги для того, чтобы избежать преждевременной смерти».

В то же время изоляция – не выход. Еще в 1979 году в Калифорнии было проведено исследование, показавшее, что люди с наименьшим количеством социальных связей рискуют умереть раньше, чем те, кто полноценно общается и ведет активную социальную жизнь. Но это касается всех, кто находится в здоровых, гармоничных отношениях. Что стресс и ссоры, что полная изоляция – не самый лучший способ продлить себе жизнь.

->